Lo más destacado del episodio con Claudia Muehlenweg

• El método de Claudia, Naturally Clear Vision, se basa en el Método Bates.  El Dr. Bates fue un oftalmólogo que trabajó hace más de 100 años y observó que sus pacientes solo empeoraban con los tratamientos convencionales disponibles.  El Método Bates es la base de todos los métodos naturales para mejorar la visión.

• En lugar de pensar en el método como "ejercicios para los ojos", el Método Naturally Clear Vision se enfoca en la relajación como un medio para mejorar la vista.

• La mayoría de las veces, los músculos de los ojos están demasiado tensos y fuertes, en lugar de demasiado débiles.

• La visión es una acción pasiva de recibir luz de la manera correcta en la parte de la retina del cerebro.

• Por lo general, es una tensión mental que se transfiere al cerebro y luego crea una tensión en los ojos.

• La miopía está aumentando en los niños, lo cual es inusual porque el sistema visual no está completamente desarrollado hasta los 15 años.  Casi todos los eventos de miopía infantil se deben a algún evento traumático en la infancia.

• Una vez que se prescriben los anteojos, el ojo cambiará de forma para adaptarse a la lente de los anteojos.

• La causa raíz subyacente de la visión borrosa se remonta a la tensión y el estrés relacionados con no sentirse seguro y no querer "ver cosas".

• Como anécdota, las personas mayores que no tienen problemas de visión a menudo llevan una vida muy feliz.

• Emocionalmente, las personas miopes suelen ser introvertidas, introspectivas y más centradas en sí mismas.  Las personas con hipermetropía suelen estar más centradas en el exterior y son capaces de ver a los demás más fácilmente de lo que pueden verse a sí mismos.

• La sensibilidad a la luz está relacionada con los errores de refracción, porque los ojos son receptores de luz.

• Durante la vida diaria normal, tenga en cuenta el uso de gafas de sol con demasiada frecuencia.  Opte por usar un sombrero para el sol o una gorra, y comience a exponerse al sol de la mañana temprano o al sol de la tarde para no comenzar con la luz del sol demasiado brillante.  La sensibilidad a la luz se puede invertir.

• Si toma cualquier tipo de drogas farmacéuticas o recreativas que afecten la restricción pupilar, debe continuar usando anteojos de sol.

• Palmear puede ser una práctica restauradora útil para relajar el sistema visual.

• Cuanto mayor sea su prescripción, mayor será su riesgo de degeneración macular.

• Si tiene hipermetropía, es posible que solo necesite anteojos de farmacia o una receta más débil. 

• Ponerse anteojos más débiles es absolutamente crucial.

• Mejorar la vista es un trabajo que requiere práctica, al igual que adoptar una nueva dieta, pero valdrá la pena.

• No hay luz azul 2-3 horas antes de acostarse.

• Parpadear con frecuencia es muy importante y mirar fijamente puede forzar la vista innecesariamente.

• A menudo hay muchos efectos secundarios con la cirugía ocular Lasik, y la cirugía no corrige la causa subyacente.

• Las gotas para los ojos no se recomiendan de forma regular.  En cambio, parpadee más y practique palmear.  Además, las compresas tibias (no demasiado calientes) aumentarán el flujo de sangre al área.

• No descartes cómo hablas de tu vista.  Abstente de decir cosas como: "Estoy ciego sin mis anteojos". 

• Hágase preguntas difíciles como: “¿Quiero una barrera entre el mundo y yo?  ¿Estoy bien siendo visto por otros y viéndome a mí mismo y al mundo tal como es?”

• Puedes intentar poner una gota de aceite de ricino en el párpado o las pestañas por la noche, esta es una antigua práctica ayurvédica, ¡pero no te excedas!

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